作者：谢琼颖   总编：吕瑞卿

养德养生，延年益寿

　　早在春秋时期，孔子就说过：“仁者寿”。认为仁德者必活高寿。把养德作为养生的核心，亦是中医养生学的显著特色。所谓养德，即养成良好的道德习惯，与养生有密不可分的关系。养德的关键应有关心他人的美好心灵，帮助他人的高尚品德，怜恤他人的精神境界。因此要做到：忠厚老实、以诚相见、乐善好施、扶贫救困、胸宽心平、达济天下。这样就能做人立德、养德养生、存仁完心、志定气从、心畅意悦、延年益寿。请相信古训：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生第一要也”。

                                                                         2018年6月09日